年轻人腰椎间盘突出即年轻人患腰椎间盘突出症，这在临床中较为常见，多见于久坐、久站及低头伏案工作的人群。其治疗方式主要包含保守治疗与手术治疗，对绝大多数初次发作或症状轻微的患者，可先尝试保守治疗。
一、保守治疗：
1.卧床休息：疾病发作时需及时休息，包括卧床，一般休息5至7天左右。随着症状逐渐改善，可适当下地活动。仰卧时可在腰部下方垫软枕，利于恢复腰椎生理曲度。
2.支具固定：下地活动时建议佩戴腰围等支具保护腰椎，限制其活动度，提供一定支撑。佩戴一段时间腰围且疼痛改善后，可逐渐拆除并进行功能锻炼。
3.功能锻炼：可在医生指导下通过小燕飞、倒退走路、臀桥、平板支撑、游泳、慢跑等方式锻炼，增强腰椎稳定性，有助于恢复。
4.物理疗法：包含热敷、推拿、针灸、牵引等。腰痛明显者可采用局部热敷、推拿。下肢痛明显者可采用牵引缓解。
5.药物治疗：可在医生指导下外用活血止痛膏、骨痛贴膏等，药物透过皮肤作用于腰椎局部，可消肿止痛、活血化瘀。也可口服非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布胶囊、依托考昔片等，以及消肿药地奥司明片等。若下肢麻木严重，可能因神经受压，可使用神经营养药物如甲钴胺片等。若肌肉僵硬、抽搐严重，还可使用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片等。
二、手术治疗：对保守治疗无效、症状持续加重，且影像学检查显示腰椎间盘突出症严重，甚至已出现一定程度运动功能异常，严重影响日常生活的患者，通常建议采用微创的手术治疗，如经皮椎间盘髓核切吸术、经皮激光椎间盘汽化减压术等。
除上述治疗方法外，日常生活中患者还需注意避免久坐、久站，避免长期弯腰负重，控制体重避免肥胖，并坚持进行功能锻炼，以防症状加重。
总之，年轻人腰椎间盘突出症可根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意日常生活中的保养和预防。