轻度脂肪肝是由于脂肪在肝脏中堆积过量而产生，通常指肝脏中的脂肪含量处于5%至10%的范围，其形成原因可能与长期大量饮酒相关，也可能是因喜爱食用肥厚油腻食物所引发，一般几乎没有显著的临床症状。
一、饮酒过多方面：
1.酒精在肝脏分解过程：酒精进入肝脏后会分解为水和二氧化碳，在此过程中肝脏所提供的乙醇脱氢酶会形成乙醛，酒精分解时会产生大量热量，同时也会在乙醛脱氢酶作用下生成乙醇，而乙醛对肝细胞具有危害性。
2.长期大量饮酒的后果：如果患者长期大量饮酒，就会导致形成酒精性脂肪肝。
3.相关建议：患者平时应尽量避免饮酒，同时也不要吸烟，要养成良好的生活习惯。
二、饮食油腻方面：
1.饮食油腻的影响：若经常喜爱食用油腻肥厚的食物，会致使体内血脂升高，从而使体内脂肪堆积过多，给肝脏带来一定的负荷。
2.可能出现的症状：患者可能会有肥胖现象，还有可能出现厌食、乏力等不适症状。
3.相关建议：平时应尽量少吃高脂肪食物，比如炸鸡、猪蹄等，要尽量保持清淡营养的饮食，多食用新鲜的瓜果蔬菜以补充身体维生素。平时还应尽可能多地进行运动，以消耗体内堆积的脂肪，这样能够预防脂肪堆积，同时也能防止病情加重。
综上所述，轻度脂肪肝的形成与饮酒和饮食有密切关系，在日常生活中要注意这些方面，以减少脂肪肝的发生发展。