附件有包块的原因主要包括内分泌失调、附件炎以及子宫内膜异位症等，需要根据具体情况采取不同的改善措施。
一、内分泌失调：
内分泌失调导致促黄体素分泌不足，从而引起附件有包块，同时可能伴有月经不调。对于这种情况，首先要调整生活方式，保持规律的作息，做到起居有常。在医生的指导下，可适当补充黄体酮，如服用安宫黄体酮片、黄体酮胶囊等。
二、附件炎：
附件炎引发的包块多在下腹部两侧，急性发作时会有下腹部疼痛、身体发热等症状。治疗上需在医生指导下使用抗生素类药物，如头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等。如果形成脓肿或出现巨大盆腔包块，则需要进行手术治疗。
三、子宫内膜异位症：
由于生理期出血不能正常排出体外而长期堆积，会形成附件包块，并伴有月经异常、痛经等表现。若包块较小且无明显症状可暂不处理，但包块体积大于4厘米且合并不孕不育时，则要进行腹腔镜手术治疗。
此外，附件有包块还可能是卵巢肿瘤等原因，需要进行鉴别诊断。发病后要及时明确病因并进行针对性治疗，同时要做好个人卫生保健，保持私处的清洁和卫生。总之，对于附件包块问题，应根据具体病因采取合适的治疗方法和保健措施。