舌苔白有一层黏黏的东西，可能与以下原因有关。
1.口腔卫生不良：如果不注意口腔清洁，食物残渣、细菌等会在舌苔上滋生，导致舌苔发白、发黏。
2.消化不良：消化不良、胃肠功能紊乱等情况可能导致食物在胃肠道中停留时间过长，产生的浊气上升，引起舌苔发白、发黏。
3.痰湿内蕴：中医认为，舌苔白腻、发黏可能是痰湿内蕴的表现。痰湿是由于脾运化水湿的功能失调，导致水湿停滞在体内所形成的。
4.其他：感染、药物副作用、某些疾病（如糖尿病、慢性咽炎等）也可能导致舌苔发白、发黏。
针对舌苔发白、发黏的情况，可以尝试以下建议。
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.注意饮食：避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
3.调理胃肠功能：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，适量运动，促进胃肠蠕动。
4.祛湿化痰：可以通过饮食调理、中药调理等方法祛湿化痰。
5.就医检查：如果舌苔发白、发黏的情况持续不缓解或伴有其他症状，如口臭、胃痛、消化不良等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生或中医师的建议。