关键点：痛经一般痛几天需视情况判断，分原发性和继发性痛经；原发性痛经受情绪等因素影响持续1至3天可恢复，继发性痛经因子宫内膜异位症等导致疼痛时间相对延长且痛经严重；痛经患者生活中要注意多方面，包括勤换卫生巾和内裤且选棉质、避免熬夜保证充足睡眠、避免劳累劳逸结合、保持乐观心态、避免腹部受凉添衣保暖、忌辛辣刺激性和生冷食物、避免剧烈运动。
一、痛经分类及疼痛时长：
1.原发性痛经：若为原发性痛经，会因各种如情绪、压力等因素，导致痛经通常持续1至3天，而后能够逐渐恢复。
2.继发性痛经：当属于继发性痛经时，是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起，其疼痛时间往往会比较长，甚至可能出现极为严重的痛经情况。
二、痛经患者生活注意事项：
1.卫生方面：要勤更换卫生巾，勤更换内裤，且内裤应选择棉质材质，避免穿劣质面料的内裤。
2.作息方面：在痛经期间需注意避免熬夜，保持充足的睡眠，同时要注意避免劳累，做到劳逸结合。
3.心态方面：还需保持乐观的心态，避免出现抑郁、焦虑等不良心情，这样有利于痛经的缓解。
4.保暖方面：要避免腹部出现受凉的情况，需要根据外界天气及时增添衣服。
5.饮食方面：避免在痛经期间食用辛辣刺激性食物，如烧烤、火锅、辣椒等，也避免食用生冷食物，如冰淇淋、西瓜等，以防导致痛经加重。
6.运动方面：同时患者需要避免剧烈运动，如打球、游泳等，以免引起经量增多，进而使痛经加重。
总之，痛经患者需要在多方面注意，以缓解疼痛症状和促进身体恢复。