心脏是人体重要器官，主要由心肌构成，是连接动、静脉的枢纽和心血管系统的“动力泵”，故而在日常生活中要重视对心脏的保护。水果富含维生素和膳食纤维，对心脏大有益处，比如苹果、香蕉、杏等。具体而言：
一、哪些水果对心脏有益：
1.苹果：苹果含有丰富纤维物质，能降低患心脏病概率。
2.香蕉：香蕉钾元素含量高，钾元素对心脏和肌肉均有益处。
3.杏：杏富含胡萝卜素，可帮助人体更好吸收维生素A。
二、心脏不好的表现：
1.心悸心慌：多数人与情绪相关，情绪激动时易出现。
2.呼吸急促：平时运动量不大却呼吸急促，可能是心脏功能差导致。
3.头晕目眩：血管堵塞后会有此症状，尤其快速站起时更明显。
三、心脏不好要注意的方面：
1.注意减肥：肥胖会加重心脏负担，增加患病几率。
2.注意休息：劳逸结合，避免过度劳累。
3.少吃盐：日常饮食要清淡，减少盐分摄入。
总之，要清楚对心脏有益的水果，了解心脏不好的表现和注意事项，这样才能更好地保护心脏健康。