扁桃体反复发炎主要由细菌感染、病毒感染和局部因素等引起，可通过饮食改善、生活习惯改变及药物治疗来缓解。
扁桃体反复发炎的原因包括：
一、细菌感染。扁桃体作为呼吸系统重要免疫组织，可过滤细菌并产生抗体，若菌类感染呼吸道，大量细菌和分泌物聚集于扁桃体，会致其发炎，常见如链球菌、葡萄球菌等。
1.链球菌。
2.葡萄球菌。
二、病毒感染。病毒是引发扁桃体发炎的主要微生物，占比达70%，常见的鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流行性感冒病毒、副流行性感冒病毒、肠病毒等均可引起。
1.鼻病毒。
2.冠状病毒。
3.腺病毒。
4.流行性感冒病毒。
5.副流行性感冒病毒。
6.肠病毒。
三、局部因素。对于隐窝型扁桃体炎，扁桃体隐窝口不通畅、粘连，存在如鼻疾病（鼻炎、鼻窦炎、鼻咽炎，分泌物倒流、鼻后滴漏）、口腔问题（牙龈炎、牙周炎等炎症病灶），会导致扁桃体反复发炎。
1.鼻疾病。
(1)鼻炎。
(2)鼻窦炎。
(3)鼻咽炎。
2.口腔问题。
(1)牙龈炎。
(2)牙周炎。
扁桃体反复发炎的解决方法如下：
一、饮食方面。合理安排饮食，食物尽量多样化，多吃高蛋白、多维生素、低脂肪、易消化食物及新鲜水果蔬菜，不吃变质、刺激性强、熏烤、腌泡、油炸及过甜过咸食物，确保营养均衡。
1.高蛋白食物。
2.多维生素食物。
3.新鲜水果蔬菜。
二、生活方面。平时多喝水，避免辛辣，注意个人卫生，多锻炼，如跑步、打球、做瑜伽、游泳等，可提高免疫力，减少扁桃体反复发炎情况。
1.多喝水。
2.注意卫生。
3.锻炼方式。
(1)跑步。
(2)打球。
(3)瑜伽。
(4)游泳。
三、药物方面。进行抗炎治疗，包括抗病毒治疗和抗菌治疗，常用如蒲地蓝口服液、蓝芩口服液、阿莫西林克拉维酸钾等，需在医生指导下根据病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
1.蒲地蓝口服液。
2.蓝芩口服液。
3.阿莫西林克拉维酸钾。
总之，了解扁桃体反复发炎的原因和解决方法，有助于更好地应对这一状况，维护身体健康。