眼睛刺痛、眨眼刺痛可能由多种原因引起，比如用眼过度时，连续用眼1小时以上就可能出现这种情况。
常见引发原因
眼部炎症： 结膜炎就是常见的导致眼睛刺痛、眨眼刺痛的原因之一。细菌性结膜炎多由细菌感染引起，患病眼睛会有异物感、刺痛感，还可能伴有分泌物增多。病毒性结膜炎则常由病毒感染导致，除了眼睛刺痛、眨眼痛，还可能出现眼睛发红、流泪等症状。干眼症： 长时间使用电子设备，像每天连续使用电子设备超过4小时，就容易引发干眼症。患者会感觉眼睛干涩、刺痛，尤其是眨眼时，这种干涩感会加重刺痛感。
自我缓解方法
休息眼睛： 如果是用眼过度导致的眼睛刺痛、眨眼刺痛，首先要做的就是让眼睛充分休息。可以闭上眼睛休息10 - 15分钟，或者向远处眺望，比如眺望5米以外的绿色植物，每次眺望1 - 2分钟，这样能缓解眼睛的疲劳，减轻刺痛感。冷敷眼睛： 可以用干净的毛巾浸泡冷水后拧干，然后敷在眼睛上，每次冷敷10 - 15分钟。冷敷能够收缩血管，减轻眼睛的充血和刺痛感。但要注意，毛巾一定要保持清洁，避免感染。
何时需要就医
症状持续不缓解： 如果眼睛刺痛、眨眼刺痛的症状持续超过24小时，而且没有任何减轻的迹象，就需要及时就医。因为这种长时间不缓解的情况可能是眼部有比较严重的问题，如角膜炎等，需要医生进行专业的诊断和治疗。伴有其他严重症状： 如果除了眼睛刺痛、眨眼刺痛外，还伴有视力明显下降、眼睛剧烈疼痛、眼睛大量出血等严重症状，必须立即就医。视力明显下降可能是眼底出现了问题，眼睛剧烈疼痛和大量出血可能是眼部有比较危急的病症，如青光眼急性发作等，需要紧急处理。