眼睛痛且眨眼很痛，可能由多种原因引起，比如常见的眼部感染等情况。一般来说，这种情况需要先明确病因才能更好应对。
可能的常见原因
结膜炎： 细菌或病毒感染可能引发结膜炎，除了眼睛痛、眨眼痛，还可能伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。比如细菌性结膜炎，多由金黄色葡萄球菌等感染导致。角膜炎： 角膜炎也会造成眼睛痛、眨眼痛，常因外伤、感染等引起，患者可能会有视力模糊等表现。像单纯疱疹病毒性角膜炎，是由单纯疱疹病毒感染角膜所致。
如何初步判断病情
观察伴随症状： 如果除了眼睛痛、眨眼痛，还伴有大量脓性分泌物，那细菌性结膜炎的可能性较大；要是同时有眼部疱疹样改变，就要考虑疱疹病毒性角膜炎。留意发病过程： 如果是突然出现眼睛痛、眨眼痛，且之前有过眼部外伤史，那外伤导致角膜损伤的可能性不能排除。
非药物缓解办法
冷敷： 可以用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在眼部，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次，能缓解眼睛的不适症状。保持眼部清洁： 用生理盐水轻轻清洗眼部，去除分泌物等，但要注意动作轻柔，避免加重眼部损伤。不过这些非药物方法只是暂时缓解，还是需要及时就医明确诊断。