膝关节滑膜炎的治疗方法需根据病情轻重来定。一般来说，轻度的膝关节滑膜炎可以通过休息、物理治疗等方式缓解，而中重度可能需要药物或其他治疗手段。
休息与制动
急性期休息： 在膝关节滑膜炎急性期，患者需要尽量减少活动，让膝关节得到充分休息。比如每天应保证至少1 - 2小时的完全制动时间，避免长时间站立、行走或上下楼梯等加重膝关节负担的动作。这样可以减少滑膜的进一步刺激，防止炎症加重。慢性期适度活动： 进入慢性期后，患者可以进行一些适度的膝关节活动，像在无痛范围内进行屈伸练习，但要注意活动量，每次活动时间不宜过长，以10 - 15分钟为宜，逐渐增加活动量和活动范围，有助于维持膝关节的功能。
物理治疗
冷敷： 在滑膜炎急性发作期，通常在发病后的48小时内可以进行冷敷。可以用冰袋包裹毛巾后敷在膝关节上，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻滑膜的充血、水肿，缓解疼痛和肿胀症状。热敷： 当急性炎症逐渐消退后，可改为热敷。用温热的毛巾或热水袋敷在膝关节，温度以感觉温热舒适为准，每次热敷15 - 30分钟，每天2 - 3次。热敷可以促进局部血液循环，帮助炎症吸收，缓解膝关节的僵硬感。
药物治疗
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等。这类药物可以减轻滑膜的炎症反应，缓解疼痛和肿胀。但需要注意，有消化道溃疡病史的患者要慎用，因为这类药物可能会刺激胃肠道黏膜。消肿药物： 像迈之灵等药物可以促进淋巴和血液循环，减轻膝关节的肿胀。一般来说，成人每次服用2片，每天2次，早晚各一次，用温水送服。不过，有严重肝肾疾病的患者需要在医生指导下使用。