全身酸痛无力的原因包括感染因素、过度劳累与剧烈运动、过量饮酒等。具体如下：
一、感染因素：当受到细菌或病毒等病原微生物感染时，患者会出现发热以及全身酸痛无力、食欲下降、头痛等表现，这与病原微生物释放毒素以及产生炎性介质刺激相关。比如一些细菌感染可导致炎症反应，引起身体的不适；病毒感染如流感病毒感染后，除了全身症状，还可能伴有呼吸道症状。
二、过度劳累与剧烈运动：像是爬山、健身、长时间游泳等活动，会使肌肉持续处于紧张状态，在肌肉受到损伤的同时，局部无氧糖酵解加强，酸性代谢产物增多，导致乳酸等酸性物质堆积，进而造成全身酸痛无力。比如长时间爬山后，腿部等部位肌肉容易出现酸痛。
三、过量饮酒：可引发酒精中毒性肌肉损伤，从而出现周身酸痛、全身酸痛无力的情况。比如一次大量饮酒后，可能就会有这样的症状出现。
对于全身酸痛无力的改善方法，可以采用以下措施：
1.泡澡：通过泡温水澡，扩张血管并促进血液循环，以消除因酸痛无力带来的疲劳感。同时也可以进行身体按摩、温水泡脚等，都有助于改善全身酸痛无力的状况。
2.药物治疗：在医生指导下使用药物进行干预治疗，根据具体感染的病毒进行适当的抗病毒治疗，如流感病毒感染可使用磷酸奥司他韦抗病毒。同时要避免过度劳累，加强休息，保持情绪稳定，注意保暖，做到禁酒禁烟。
总之，了解全身酸痛无力的原因和改善方法，有助于更好地应对这种不适状况，促进身体恢复健康状态。