全身酸痛无力的原因包括感染因素、过度劳累与剧烈运动、过量饮酒等。具体如下：
一、感染因素：当受到细菌或病毒等病原微生物感染时，患者会出现发热以及全身酸痛无力、食欲下降、头痛等症状，这与病原微生物释放毒素和产生炎性介质刺激有关。
二、过度劳累以及剧烈运动：比如爬山、健身、长时间游泳等，这些活动会使肌肉处于紧张状态，在肌肉损伤的同时局部无氧糖酵解增强，导致酸性代谢产物增多，像乳酸等酸性产物堆积，进而引起全身酸痛无力。
三、过量饮酒：会引发酒精中毒性肌肉损伤，从而出现周身酸痛、全身酸痛无力的情况。
针对全身酸痛无力的改善方法有：
1.泡澡：可以选择泡温水澡，通过扩张血管、促进血液循环来消除酸痛无力的疲劳感。此外，还可以进行身体按摩、温水泡脚等，都能达到改善全身酸痛无力症状的效果。
2.药物治疗：在医生指导下使用药物进行干预治疗，依据感染的具体病毒进行适当的抗病毒治疗，例如流感病毒感染可使用磷酸奥司他韦进行抗病毒治疗。同时要避免过度劳累，注意加强休息，保持情绪稳定，注意保暖，禁烟禁酒。
总之，了解全身酸痛无力的原因及改善方法，有助于我们更好地应对这种状况，采取合适的措施来缓解不适。