早上起来总是心慌难受，可能与以下原因有关：
1.睡眠问题：如果晚上睡眠质量差、睡眠时间不足或睡眠呼吸暂停等，都可能导致早上起来心慌难受。
2.心脏问题：心律失常、心肌缺血、心肌炎等心脏疾病都可能引起心慌难受。
3.焦虑或抑郁：情绪问题如焦虑、抑郁等也可能导致心慌难受。
4.其他健康问题：如贫血、低血糖、甲状腺功能亢进等也可能引起心慌难受。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能导致心慌难受。
如果早上起来总是心慌难受，建议采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量；避免过度劳累和精神紧张；饮食健康，避免过度饮酒和摄入咖啡因。
2.放松技巧：可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧来缓解心慌难受的症状。
3.就医检查：如果心慌难受的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果您有特殊的健康问题或正在服用药物，请在采取任何措施之前先咨询医生的建议。