手指甲沟炎自己可以先通过一般处理来缓解。首先要保持手部清洁干燥，避免进一步感染。可以用温水和肥皂水清洗患处，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。
局部冷敷缓解
冷敷方法： 可以用冰袋或冷毛巾对甲沟炎部位进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减轻炎症引起的肿胀和疼痛。不过要注意，冷敷时不要让冰直接接触皮肤，最好用毛巾包裹一下冰袋，以免冻伤皮肤。
涂抹药物初步处理
常用药物： 可以涂抹一些具有抗感染作用的药物，比如碘伏。碘伏具有广谱杀菌作用，能够有效杀灭引起甲沟炎的常见细菌。用棉签蘸取适量碘伏，从甲沟炎患处的中心向外周涂抹，每天涂抹3 - 5次。另外，也可以使用鱼石脂软膏，它有消肿止痛的作用，将鱼石脂软膏涂抹在患处，然后用纱布覆盖包扎，每天更换一次药物。
注意日常护理事项
避免刺激： 在治疗手指甲沟炎期间，要避免手部接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉等化学清洁剂。如果必须接触，最好戴上橡胶手套。同时，要尽量减少手部的活动，尤其是不要让患处再次受到挤压或碰撞，防止炎症加重。另外，要注意饮食，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，有助于身体恢复，增强抵抗力，促进炎症的消退。