全身spa是一种养生保健方式，主要针对水疗做全身按摩，其包含的项目众多，如身体护理、面部护理、眼部护理、减肥精油按摩等。
一、SPA的演变
SPA早期主要是以具疗效的温泉和矿泉区为主，如今已发展成为一种人人都可享受的，集休闲、美容、减压于一体的休闲健康新概念。
二、SPA的具体内容
SPA指的就是水疗美容与养生。形式多样的SPA包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴等。1.冷水浴可以刺激身体，增强免疫力；2.热水浴能帮助放松肌肉；3.冷热水交替浴则可促进血液循环；4.海水浴富含矿物质，对皮肤有益；5.温泉浴有着独特的疗效；6.自来水浴较为常见。每一种浴都能在一定程度上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病。而且水疗配合各种芳香精油按摩，还会加速脂肪燃烧，起到瘦身的效果。
总之，全身spa是一种综合的养生方式，通过多种水疗形式和相关护理、按摩等项目，为人们带来休闲、美容和健康等多方面的益处。