乳腺炎有硬块，可通过以下方法消除：
1.药物治疗：在医生的指导下使用抗生素来消除炎症，缓解硬块。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷硬块部位，每次15-20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解硬块。
3.按摩：轻轻按摩硬块部位，从周边向乳头方向按摩，以促进乳汁排出，缓解硬块。
4.吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，避免乳汁淤积，缓解硬块。
5.手术治疗：如果乳腺炎严重，形成了脓肿，可能需要手术切开引流。
此外，在治疗期间，应注意保持乳房清洁，避免感染，同时要注意休息，保持良好的心态，饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物。如果硬块持续不消失或出现发热、疼痛加剧等症状，应及时就医。