乳腺炎是哺乳期女性的常见疾病，主要是由于乳汁淤积和细菌感染引起的。乳腺炎的硬块是由于炎症引起的局部组织肿胀和纤维化，需要及时治疗，以下是消除乳腺炎硬块的方法：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在硬块上，每次20-30分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解硬块。
2.按摩：用手指轻轻按摩硬块，从硬块的边缘向乳头方向按摩，以促进乳汁排出。按摩时要注意手法轻柔，避免损伤乳房组织。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，以缓解硬块。吸奶器的吸力要适中，避免损伤乳房组织。
4.药物治疗：如果乳腺炎硬块严重，可以在医生的指导下使用抗生素治疗。
5.手术治疗：如果乳腺炎硬块形成脓肿，需要进行手术切开引流。
需要注意的是，乳腺炎的治疗需要及时，如果不及时治疗，可能会导致乳腺炎加重，甚至引起败血症等严重后果。同时，在治疗期间，要注意保持乳房清洁，避免挤压乳房，暂停哺乳，但要及时吸出乳汁，以保持乳房畅通。
对于哺乳期女性，如果出现乳房疼痛、硬块等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，哺乳期女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。