孕妇可适量吃洋槐花。具体如下：
一、用量：建议每天50-100克。
二、功效：
1.可缓解排便困难：洋槐花富含纤维素，能增大粪便体积，加快肠道蠕动速度，帮助孕妇排出粪便，改善排便困难的状况。
2.能增进食欲：其具有独特清香，对孕妇伴随的食欲低下有改善作用。
三、禁忌人群：
1.高血糖病人不宜食用：因洋槐花含糖量较高，以免引起血糖升高。
2.花粉过敏人群不建议食用：可能刺激机体发生过敏反应，如出现皮肤瘙痒、水泡、咽喉水肿等症状。
四、食用搭配禁忌：避免与螃蟹同吃，二者均为寒性食物，会损伤脾胃。
五、其他注意事项：
1.可焯水吃，但不可过量，因为洋槐花中含有槐花二醇，过量食用会增加肝脏负担，导致肝功能受损。
2.孕妇除可食用洋槐花外，还可适量食用高维生素食物如苹果、火龙果、猕猴桃等，同时应注意劳逸结合。
3.如果胎儿胎动出现异常，应尽早就医，以免耽误病情。
总之，孕妇可以根据自身情况适量食用洋槐花，并要注意相关禁忌和其他方面，以保障自身和胎儿的健康。