下面太松通常指的是阴道松弛，这主要是顺产时阴道、盆底处肌肉出现损伤导致的。改善方法包括盆底康复锻炼、心理辅助治疗、阴道紧缩术等，具体如下：
一、盆底康复锻炼
1.可进行盆底功能锻炼，比如凯格尔运动，通过重复缩放部分的骨盆肌肉，增强盆底肌肉力量，能有效改善肌肉松弛现象，进而提高阴道壁的稳定性。
2.骨盆和脊柱复位也是一种方式，有助于恢复骨盆和脊柱的正常位置和功能，对缓解阴道松弛有帮助。
二、心理辅助治疗
阴道松弛者可能会产生自卑、恐惧、害怕等不良情绪，此时与医生进行充分的交谈很有必要，能让其正确认识该现象，从而缓解自身压力，增强对抗疾病的自信心。
三、阴道紧缩术
如果上述方式效果不佳，还可考虑采取缩阴手术、会阴裂伤修补术等阴道紧缩手术，通过使阴道恢复正常解剖结构来改善阴道松弛状况。
除此之外，盆底肌群电刺激、射频治疗、激光治疗等也可用于改善阴道松弛。产妇顺产后每日要保持适当的锻炼，保持情绪稳定，避免熬夜，以免体内激素水平紊乱而加重阴道松弛情况，必要时可前往妇产科咨询就诊。
总之，对于阴道松弛问题，有多种方法可供选择，应根据个人具体情况选择合适的改善方式。