骨盆修复和盆底肌修复通常有必要做。
一、分娩时用力过度往往会导致盆底松弛，有些人还会出现漏尿等症状。而骨盆修复能让骨盆恢复到原本位置，还具有塑形作用。盆底修复时，可通过平躺双手用力拉大腿肌肉的姿势，需长期坚持，一般建议一个月做3次或5次。
二、盆底肌修复可通过提肛运动或踮脚尖等方式，能起到提升肛门以及改善阴道松弛的效果，若再配合缩肛运动效果会更好，但同样需要长时间坚持。
在日常生活中，一定要做好个人卫生，并且要保持乐观的心态。总之，骨盆修复和盆底肌修复对产后女性具有重要意义，应重视并根据自身情况合理选择进行。