男人肾阳虚可以通过药物、生活方式调整等方法来治疗。一般来说，可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药来改善肾阳虚的状况。
药物治疗方面
金匮肾气丸： 有温补肾阳、化气行水的作用，能改善肾阳虚引起的腰膝酸软、小便不利等症状。它主要是通过调整人体的阴阳平衡来发挥功效。右归丸： 能温补肾阳、填精止遗，对于肾阳不足、命门火衰导致的腰膝酸冷、精神不振等有一定的治疗作用。
生活方式调整
适当运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动能促进血液循环，帮助改善肾阳虚的状况。不过，运动要循序渐进，避免过度劳累。规律作息： 保证每天7~8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复和阳气的恢复。熬夜会加重肾阳虚的情况，所以要尽量避免。
饮食调理
多吃温阳食物： 可以多吃些羊肉、韭菜等食物。羊肉性温，有补肾壮阳的功效，每周可以吃2~3次羊肉；韭菜也是温阳的好食材，每天可以吃100克左右的韭菜，用来炒菜或包饺子等。避免寒凉食物： 要少吃生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等，这类食物会损伤阳气，加重肾阳虚的症状。