走路膝盖发软无力的原因及解决办法如下：
1.膝关节病变：膝关节半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等疾病，会导致膝关节疼痛、无力、发软等症状。建议及时就医，进行相关检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
2.肌肉问题：股四头肌无力、肌肉萎缩等肌肉问题，也会导致膝盖发软无力。可以通过进行肌肉力量训练、物理治疗、中医治疗等方法来缓解症状。
3.神经系统问题：腰椎间盘突出症、脊椎管狭窄症等神经系统疾病，可能会压迫神经根，导致下肢无力、发软等症状。需要进行详细的神经系统检查，如腰椎CT、MRI等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
4.代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等代谢性疾病，也可能导致肌肉无力、发软等症状。需要进行相关检查，如血糖、甲状腺功能等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：营养不良、贫血、心脏疾病等也可能导致走路膝盖发软无力。需要进行全面的身体检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
总之，走路膝盖发软无力可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势和运动习惯，也有助于缓解症状。