走路膝盖发软的原因和解决方法主要有以下几点：
1.膝关节病变：膝关节骨性关节炎、半月板损伤、滑膜炎等疾病都可能导致膝盖发软。如果是膝关节病变引起的，需要针对病因进行治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
2.肌肉力量不足：股四头肌是膝关节的重要伸肌，如果股四头肌力量不足，就会导致膝盖发软。可以通过加强股四头肌的力量训练来改善，如直腿抬高、靠墙静蹲等。
3.神经系统疾病：腰椎间盘突出症、脊椎管狭窄等神经系统疾病可能导致神经受压，从而引起下肢无力、膝盖发软。需要针对病因进行治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.其他原因：电解质紊乱、低血糖、贫血等也可能导致膝盖发软。如果是其他原因引起的，需要针对病因进行治疗，如补充电解质、纠正低血糖、贫血等。
总之，如果走路膝盖发软的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。