高血脂可以通过生活方式调整和药物治疗来降血脂。一般来说，通过3~6个月的生活方式干预，血脂仍未达标的患者可能需要药物治疗。
饮食调整很关键
控制脂肪摄入： 每天摄入的脂肪量应控制在总热量的20%~30%以下。尽量少吃动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。比如，每周吃动物内脏的次数最好不超过1次，每次食用量也不宜过多。增加蔬果摄入： 每天应保证摄入400~500克蔬菜和200~300克水果。像芹菜、西兰花、苹果、橙子等都是很好的选择，它们富含膳食纤维，有助于降低血脂。
运动锻炼不能少
有氧运动为主： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次快走30分钟以上；或者慢跑，每周坚持3~4次，每次20~30分钟。坚持长期运动： 运动要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。可以将运动融入日常生活，比如上下班提前一站下车步行，晚饭后适当散步等。
药物治疗有选择
他汀类药物： 是常用的降血脂药物，如阿托伐他汀，它能抑制胆固醇合成，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL - C）水平。但服用这类药物时要注意定期监测肝功能，一般建议服药后1个月、3个月复查肝功能。贝特类药物： 适用于甘油三酯升高明显的患者，像非诺贝特。它可以降低甘油三酯水平，但对于有严重肝肾功能不全的患者要慎用。