患有风湿后，可采取以下措施：
1.就医检查：及时就医，进行全面的身体检查，包括血液检查、影像学检查等，以确定风湿的类型和严重程度。
2.药物治疗：根据医生的建议，使用药物进行治疗。常见的药物包括非甾体抗炎药、抗风湿药、糖皮质激素等。这些药物可以缓解疼痛、减轻炎症、控制病情进展。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、改善关节功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等。
4.康复训练：进行康复训练可以帮助增强肌肉力量、改善关节活动度、提高生活质量。康复训练应根据个人情况制定，包括适当的运动、伸展、平衡训练等。
5.注意保暖：风湿患者应注意保暖，避免受寒、受潮。在寒冷天气或潮湿环境中，应增加衣物、使用取暖设备等。
6.健康生活方式：保持健康的生活方式对于缓解风湿症状非常重要。包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等。
7.定期复查：定期进行复查，以便医生了解治疗效果，并根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的病情和身体状况不同，治疗方案应根据个人情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意生活中的细节，以缓解症状、控制病情进展。同时，保持积极的心态，对于疾病的恢复也非常重要。