避孕膜的避孕效果相对来说不是特别高，正确使用时，其避孕有效率大约在80%~90%左右。
避孕膜的作用原理
药物成分作用：避孕膜中含有壬苯醇醚，它能通过破坏精子细胞膜使精子失去活性，从而达到避孕目的。当把避孕膜放入阴道后，药物会逐渐溶解扩散，发挥杀精作用。放置位置要求：使用时要将避孕膜准确放置在阴道深处，一般建议在性交前5分钟左右放入，这样才能让药物更好地发挥作用。如果放置位置不当，比如太浅，可能会影响避孕效果。
影响避孕膜效果的因素
使用方法是否正确：如果没有按照规定的时间和位置准确放置避孕膜，就很容易导致避孕失败。比如放入时间过晚，可能还没等药物充分发挥作用就进行了性交；或者放置位置不对，药物不能有效覆盖精子进入的通道。个体差异：不同女性的阴道环境等存在差异，可能会影响避孕膜中药物的溶解和扩散速度。例如，阴道酸碱度异常等情况，可能会改变壬苯醇醚的作用效果，从而影响避孕膜的避孕效果。
与其他避孕方式的对比
与避孕套对比：避孕套的避孕有效率通常能达到95%以上，而且还能同时起到防止性传播疾病的作用；而避孕膜相对来说避孕效果稍低，并且没有防止性传播疾病的功能。与口服避孕药对比：口服避孕药的避孕有效率较高，能达到99%左右，但口服避孕药可能会有一些副作用，比如影响月经周期等；避孕膜则是局部作用，相对来说副作用相对较小，但避孕效果不如口服避孕药那么高。
适用人群及注意事项
适用人群：避孕膜比较适合那些不能或不愿意使用口服避孕药、宫内节育器等避孕方式的女性，但有阴道炎、宫颈糜烂等妇科疾病的女性不建议使用，因为可能会加重病情。注意事项：避孕膜要保存在阴凉干燥处，避免高温潮湿导致药物失效。而且每次性交都需要使用新的避孕膜，不能重复使用，否则也会影响避孕效果。另外，使用避孕膜后如果出现阴道不适等症状，应及时就医检查。