避孕膜是一种外用避孕药，若正确使用，避孕效果良好。其具体用法为：在同房前将药膜揉成团放入阴道深部，待其融化后，因具有高效杀精特点，可使同房后的精子迅速被药物杀死从而达到避孕目的。使用避孕膜时需注意以下几点：一、放入阴道30分钟后若还未同房，应重新放一张；二、避孕膜潮湿时不可使用；三、同房后不可立即冲洗阴道。
除避孕膜外，还有以下几种避孕方式：
一、紧急避孕药，紧急避孕药中含雌激素与黄体生成素，能够抑制排卵，使用简便且便捷性高，只要遵循医生叮嘱每天准时服药，避孕效果可达99%，停药3个月也不影响正常怀孕，是目前较为广泛的避孕方式之一。
1.优点：使用方便，避孕效果较好。
2.缺点：可能会有一些副作用，如月经紊乱等。
二、避孕环，避孕环是将含有药物的透明环形物放置于阴道深处，可定量释放小剂量的荷尔蒙药物。由于避孕环所含药物浓度比紧急避孕药低，对人体的影响也较小，只要在每经前5日内嵌入，并在三周后取出，每月换置一次。
1.优点：相对长效且较为方便。
2.缺点：可能会引起一些不适，如阴道出血等。
总之，避孕方式有多种，每种都有其特点和注意事项，人们可以根据自身实际情况选择适合自己的避孕方法。同时，无论选择哪种避孕方式，都要正确使用，以确保避孕效果和自身健康。