小孩鼻塞时可以吃鹌鹑蛋，这主要有以下好处：一是能够补充孩子所需营养，二是可以增强其自身体力，这些对于身体的恢复是非常有利的。当小孩出现鼻塞后，在这段时间要做好多方面的措施，具体如下：
一、要做好保暖工作，平时可以让孩子喝些温水，这样能帮助排除体内的毒素。
二、大多数情况下可以服用感冒药进行治疗，通常会有很好的效果。
三、这段时间尽量不要让孩子出门，而且天冷时要及时给孩子加衣服，以防止病情加重。
四、在饮食上，不要让孩子吃生冷的食物，以免刺激身体，还可能会增加肠胃的负担，造成消化不良的情况。
总之，小孩鼻塞时吃鹌鹑蛋有一定益处，同时要做好各方面的护理和应对措施，以促进孩子的恢复和健康。