肛门出现火辣辣疼痛时，可通过以下方法缓解：
一、温水坐浴：可选取温水或者稀释后的高锰酸钾放入浴盆中，然后坐在里面。这样做能有效减轻疼痛以及瘙痒症状。
二、生活调理：日常应注意尽量减少辛辣食物的摄取，同时在排便过程中要避免过度用力，以防加重疼痛情况。
三、使用药物：可在肛门处涂抹马应龙麝香痔疮膏，或使用肛泰栓等药物。也能够口服三黄片、清火栀麦片等药物，不过药物需严格遵循医嘱谨慎使用。
如果疼痛状况持续或症状加重，建议尽快就医并展开进一步的检查与治疗。平时还需要注重生活方式的调整，例如加强锻炼、保证充足的睡眠等。总之，当肛门出现火辣辣疼痛时，要及时采取有效的缓解措施，必要时寻求专业医疗帮助，同时注意生活方式的改善。