过敏脸上起红疹，关键要点如下：一是要脱离过敏源接触，如日用的洗面奶、化妆品、擦脸油、面膜等，若为这些引起需立即停用；还要避免空气中的尘螨、花粉、动物皮毛等。二是饮食上，海鲜、鱼虾、辛辣食品要少吃或不吃，以免加重红疹。三是针对红疹本身，可多做冷敷以减轻充血和炎症瘙痒，可外用如地奈德、艾洛松等柔和抗过敏药膏，也可口服开瑞坦、仙特明、依巴斯汀等抗过敏药物，同时要多饮水，保证充足睡眠和休息以利恢复。
以下是详细阐述：
一、脱离过敏源：
1.日用产品：许多日常使用的洗面奶、化妆品、擦脸油、面膜等都可能成为过敏源。如果确定是这些物品导致的过敏起红疹，那么立即停止使用是非常关键的一步。因为持续接触过敏源会导致过敏症状不断加重，难以缓解。
2.空气因素：空气中的尘螨、花粉、动物的皮毛等也是常见的过敏源。尘螨在日常生活环境中广泛存在，花粉在特定季节较为常见，而动物皮毛则对于一些对其过敏的人来说是很强的致敏源。要尽量避免接触这些因素，比如保持室内清洁减少尘螨，在花粉季节减少外出或采取适当防护措施，避免接触宠物或其皮毛等。
二、饮食注意：
1.海鲜、鱼虾：这些食物富含蛋白质，对于一些人来说可能会引发过敏反应。在过敏期间食用可能会使脸上的红疹更加严重，甚至可能引发其他不适症状。
2.辛辣食品：辛辣食品可能会刺激身体，加重体内的炎症反应，进而影响过敏的恢复，使红疹更难消退。
三、针对红疹的处理：
1.冷敷：通过冷敷可以收缩血管，减少局部的充血，同时也能缓解炎症和瘙痒感。可以使用冷毛巾或专门的冷敷贴进行操作。
2.外用药物：地奈德、艾洛松等是较为柔和的抗过敏药膏，它们可以直接作用于皮肤表面，减轻过敏症状。但使用时要注意按照正确的方法和剂量，避免过度使用。
3.口服药物：开瑞坦、仙特明、依巴斯汀等抗过敏药物可以从体内调节免疫系统，减轻过敏反应。但需要注意药物的副作用和使用禁忌。
4.其他方面：要多喝水，保持身体水分充足，促进新陈代谢和废物排出。同时保证充足的睡眠和休息，让身体有足够的精力来应对过敏反应，有利于过敏的恢复。
总之，当出现过敏脸上起红疹时，要综合采取各种措施，包括远离过敏源、调整饮食、正确处理红疹等，以促进过敏症状的尽快消退和身体的恢复。