富含维生素D的食物有以下这些：
1.鱼肝油：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的一种脂肪油，富含维生素A和维生素D。
2.蛋黄：蛋黄是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D和维生素B12等营养素。
3.动物肝脏：动物肝脏如猪肝、牛肝、鸡肝等，也是维生素D的良好来源。
4.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品中含有一定量的维生素D。
5.油性鱼类：油性鱼类如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等，富含维生素D和不饱和脂肪酸。
6.蘑菇：一些蘑菇，如双孢菇、香菇等，在紫外线的照射下可以合成维生素D。
7.fortifiedfoods（强化食品）：一些食品如牛奶、早餐cereal（谷类食物）等，会添加维生素D，以增加其营养价值。
需要注意的是，维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会导致中毒。建议在医生或营养师的指导下，合理摄入富含维生素D的食物或补充剂，以维持身体健康。