退热贴一般贴在额头部位比较合适。通常来说，将退热贴剪成合适大小，然后贴在额头中央位置，这样能较好地发挥降温作用。
额头部位的具体贴法
清洁皮肤： 在贴退热贴之前，要先把额头部位的皮肤清洁干净，确保皮肤干爽，这样能让退热贴更好地贴合皮肤。找准位置： 把退热贴的保护膜揭掉，然后将印有凝胶的一面直接贴在额头中间，让退热贴平整地覆盖在额头区域。
颈部大血管处的选择
颈动脉位置： 颈部的颈动脉部位也是可以贴退热贴的。找到颈部两侧跳动明显的颈动脉位置，将退热贴贴在颈动脉附近的皮肤表面。不过要注意，贴的时候不要贴得太紧，以免影响皮肤呼吸。操作要点： 贴的时候要轻轻按压，让退热贴与颈部皮肤充分接触，这样能通过颈部的大血管来帮助散热。
腋窝部位的贴法
腋窝深层： 腋窝部位也能贴退热贴，要把退热贴贴在腋窝的深层位置。先将手臂抬起，然后把退热贴贴在腋窝的皮肤褶皱处。注意事项： 贴好后要让手臂自然放下，保证退热贴在腋窝内处于合适的位置，以便发挥降温效果。
大腿内侧血管丰富处
大腿根内侧： 大腿内侧血管丰富的地方也可以贴退热贴。找到大腿根内侧比较光滑的皮肤部位，将退热贴贴上去。贴合要求： 贴的时候要让退热贴平整地贴合在大腿内侧皮肤，确保与皮肤紧密接触，利用大腿内侧丰富的血管来辅助散热。