退热贴通常可以贴在额头部位，一般来说，将退热贴平整地贴在额头中央，这样能较好地发挥降温作用。
贴在额头：
额头是人体散热比较重要的部位之一，把退热贴贴在额头，可以帮助降低头部的温度。通常建议清洁额头皮肤后，将退热贴的胶面贴于额头部位，让退热贴紧密贴合额头皮肤，这样能持续发挥降温效果。
贴在颈部两侧：
颈部两侧也可以贴退热贴。颈部有丰富的血管，将退热贴贴在颈部两侧，同样有助于热量的散发。操作时，洗净颈部皮肤，把退热贴贴在颈部两侧的皮肤表面，要保证贴合良好。
贴在太阳穴附近：
太阳穴附近也是可以贴退热贴的位置。将退热贴贴在太阳穴附近，能对局部起到一定的降温作用。先清洁太阳穴部位的皮肤，然后将退热贴贴于太阳穴位置，让其发挥降温功效。另外，退热贴还可以贴在腋窝处。腋窝下的皮肤较薄，血管丰富，把退热贴贴在腋窝处，也能帮助身体散热降温。使用时，清洁腋窝皮肤后，将退热贴贴在腋窝的皮肤表面，使其贴合紧密。不过需要注意的是，若皮肤有破损、过敏等情况，就不适合贴退热贴了，而且儿童使用退热贴时要密切观察，避免出现不适反应。