孕期可以适度食用葡萄干。
一、葡萄干含有蛋白质、B族维生素等营养成分，孕妇适量食用能缓解孕期疲劳感。其还包含多种人体所需氨基酸，可起到预防神经衰弱以及缓解疲劳的作用。同时，葡萄干富含微量元素铁和钙，适量食用既能补充铁元素，又能促进胎儿骨骼发育等。
二、但要注意控制食用量，因为葡萄干的含糖量较高，若过量食用可能导致孕妇血糖升高，严重情况下会引发妊娠期糖尿病。
三、葡萄干由新鲜葡萄晒制而成，晒制过程中果皮易皱缩从而隐藏脏东西，若食用时未清洗干净可能导致孕妇胃肠不适，出现腹痛、腹泻等状况，所以孕妇一定要将其清洗干净。
四、建议孕妇在孕期保持饮食多样化，合理补充蛋白质、维生素等物质，可适当食用牛奶、虾、芹菜、苹果等食物。
总之，孕妇可以吃葡萄干，但要注意适量、清洗干净，同时孕期饮食要科学合理、丰富多样。