宝宝老是便秘可能是由饮食不当、喝水少、缺少运动、肠道功能失调、代谢紊乱等原因造成的。改善方法包括日常调理、腹部按摩以及药物治疗。
一、宝宝便秘的原因
1.饮食不当：如果进食量过少，肠道中形成的粪便就少，无法及时排出，粪便中的水分被肠道重吸收后变得干硬，从而引起便秘。此外，饮食结构不合理，如经常食用肉类食物，而水果、蔬菜等粗纤维食物摄入不足，会影响胃肠蠕动，也易导致便秘。
2.喝水少：每日摄取的水分过少，会使粪便干燥，造成排便困难。
3.缺少运动：运动量较小会使肠胃蠕动缓慢，进而容易出现便秘。
4.肠道功能失调：因营养不良、高钙血症、先天性肌无力等导致肠壁肌肉乏力，使肠道功能失调时，可能会出现便秘现象。
5.代谢紊乱：肠道中的吲哚物质含量升高，以及体内的胰岛素分泌减少，可因代谢紊乱而出现功能性便秘。
二、宝宝便秘的改善方法
1.日常调理：多吃新鲜的水果和蔬菜、粗杂粮等食物，这样既能增加粪便体积，又能帮助肠胃蠕动。同时要多运动，也有助于促进肠胃蠕动，利于顺利排便。
2.腹部按摩：沿着顺时针方向对腹部进行按摩，可加快胃肠蠕动，起到润肠通便的效果。
3.药物治疗：如果便秘问题特别严重，可以使用多潘立酮栓来提高肠动力，服用益生菌调理肠道菌群，以改善便秘症状，必要时可使用开塞露润肠通便。但具体用药需遵医嘱，不可盲目用药。
总之，宝宝便秘要先明确原因，然后针对性地采取改善措施，必要时在医生指导下合理用药。