一直头晕想吐可能由以下原因导致：睡眠不足、急性胃炎、颈椎病等。缓解症状的方式分别如下。
一、睡眠不足：如果长期工作到很晚，频繁熬夜，就可能因睡眠不足致使大脑植物神经功能紊乱，从而出现头晕、恶心、想吐等状况。对此，在日常生活中应增加睡眠时间，确保充足睡眠，这对缓解此类症状有一定帮助。
1.具体原理：睡眠不足会影响大脑的正常功能和神经系统的平衡。
2.症状表现：除了头晕、想吐，可能还伴有精神不振、乏力等。
二、急性胃炎：通常是食用了感染细菌的食物引起，当细菌进入胃肠道并大量繁殖，刺激胃肠黏膜发生炎症性病变反应时，就可能有恶心、呕吐、眩晕等表现。可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、甲硝唑片等药物进行治疗。
1.发病原因：细菌感染是常见因素。
2.药物作用：这些药物能起到抗菌消炎的作用。
三、颈椎病：若是经常伏案工作或者长时间低头玩手机，会导致颈后部肌肉韧带组织劳损，进而出现呕吐、头晕、耳鸣等症状。可以在医生帮助下进行颈椎病前路减压融合术、后路颈椎间盘突出切除术等方式治疗。
1.诱发因素：不良的工作和生活习惯。
2.手术方式及目的：通过手术改善颈椎状况，缓解相关症状。
此外，还有可能是高血压、梅尼埃病、脑卒中等原因引起。如果症状较为严重，务必及时到医院就诊，以防延误病情。总之，当出现一直头晕想吐的情况时，要及时查找原因并采取合适的措施进行治疗。