引起头发容易掉的原因有很多，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.内分泌失调：
原因：如果长期压力过大、精神紧张或者经常熬夜，可能会导致内分泌失调，从而引起头发容易掉。此外，产后、更年期等特殊时期，体内激素水平发生变化，也可能导致内分泌失调，引起脱发。
解决方法：保持良好的生活习惯，避免长期熬夜、过度劳累，学会调节压力，保持心情愉悦。同时，可以在医生的指导下服用药物，调节内分泌。
2.营养不良：
原因：头发的生长需要充足的营养，如果长期营养不良，比如蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，可能会导致头发变得脆弱，容易脱落。
解决方法：均衡饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、水果、蔬菜等。
3.头皮炎症：
原因：如果头皮感染了细菌、真菌或者病毒等，可能会引起头皮炎症，导致头发容易脱落。
解决方法：及时就医，根据病因进行治疗。同时，要注意保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。
4.遗传因素：
原因：头发容易掉也可能与遗传因素有关，如果家族中有脱发的遗传史，那么自己患上脱发的几率可能会比较高。
解决方法：目前对于遗传性脱发还没有特效的治疗方法，可以通过药物、植发等方式进行改善。
5.其他因素：
原因：头发容易掉还可能与其他因素有关，比如使用了某些药物、受到了放射性物质的照射、患有某些疾病等。
解决方法：及时就医，明确病因，根据病因进行治疗。同时，要避免使用对头发有损伤的药物和放射性物质，积极治疗其他疾病。
需要注意的是，头发容易掉可能是多种原因引起的，如果出现头发明显脱落的情况，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。此外，在日常生活中，要注意保持头发清洁，避免过度烫染、使用刺激性的洗发水和护发产品，同时要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。