减肥可食用橘子、猕猴桃、西红柿、百香果、火龙果、石榴、木瓜、柚子、柠檬、香蕉、苹果等水果，因其糖分少、热量低，还能促胃肠蠕动、助消化吸收。具体如下：
一、橘子：口味甜但热量低，含多种维他命和高化学纤维，高纤维不易产热，适合减肥者食用。
二、猕猴桃：被称“天然瘦身水果”，利于消化吸收，促进肝脏排毒，协助蛋白质合成，推动新陈代谢，以达减肥效果。
三、西红柿：热量低且含多种粗纤维及果胶，可降低热量摄入，促肠胃蠕动，酸味能刺激胃液分泌助于消化吸收。
四、百香果：可提升人体消化吸收能力。
五、火龙果：热量极低且利于润肠通便。
六、石榴：含丰富膳食纤维和维生素C，具促进肠道蠕动、通便作用。
七、木瓜：热量较低，每100克约27大卡，富含钾、维生素C等，利于减肥。
尾段总结：总之，这些水果在减肥过程中各有其益处，通过不同的作用机制帮助减肥。