牙石是一种沉积于牙齿表面的钙化或正在钙化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐逐渐沉积而成，形成后不易除去。以下是一些清除牙石的小窍门：
1.刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是清除牙石的有效方法。刷牙可以去除牙齿表面的食物残渣和菌斑，而饭后漱口可以清除口腔中的食物残渣和细菌。
2.使用牙线：牙线可以有效清除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣，预防牙结石的形成。
3.洗牙：洗牙是一种较为彻底的清除牙石的方法，一般建议每半年到一年进行一次洗牙。洗牙可以有效去除牙齿表面的牙结石和菌斑，同时还可以对牙齿进行抛光，减少牙结石的再次形成。
4.使用漱口水：漱口水可以有效抑制口腔中的细菌生长，减少牙结石的形成。但是需要注意的是，漱口水不能代替刷牙和洗牙，只能作为辅助清洁口腔的方法。
5.定期口腔检查：定期口腔检查可以及时发现口腔问题，并采取相应的治疗措施，预防牙结石的形成。
需要注意的是，牙石的形成是一个长期的过程，需要长期坚持口腔清洁和定期洗牙等措施，才能有效预防牙结石的形成。同时，如果牙结石已经形成，需要及时到医院进行洗牙治疗，以免牙结石进一步刺激牙龈，导致牙龈炎和牙周炎等口腔疾病。