跟骨骨折的恢复时间因人而异，主要取决于骨折的严重程度、治疗方法和个体的健康状况。一般来说，粉碎性跟骨骨折的愈合时间较长，需要3个月至6个月左右。在骨折愈合期间，需要注意休息，避免负重和过度活动，同时要按照医生的建议进行康复治疗。
手术后需要注意以下事项：
1.休息：术后需要休息一段时间，避免过早负重和过度活动，以免影响骨折愈合。
2.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免感染。按照医生的建议进行换药和拆线。
3.疼痛管理：术后可能会有疼痛，可以按照医生的建议使用止痛药。
4.康复治疗：术后需要进行康复治疗，包括物理治疗、功能锻炼和支具固定等，以帮助恢复足踝部的功能。
5.注意事项：在治疗过程中，需要注意休息，避免负重和过度活动，同时要注意饮食和营养，以促进骨折愈合。
对于粉碎性跟骨骨折，手术治疗是主要的治疗方法。手术目的主要是恢复跟骨的正常形态和关节面的平整，以及坚强内固定，以促进骨折愈合和恢复足踝部的功能。手术方法包括切开复位内固定和跗骨窦小切口复位内固定等。
保守治疗一般适用于无明显移位的跟骨骨折。保守治疗的方法包括石膏固定、支具固定等。但保守治疗可能会导致骨折畸形愈合，影响足踝部的功能。
康复治疗的具体分析包括：
1.物理治疗：包括热敷、冷敷、电疗、超声等，以缓解疼痛、消肿和促进恢复。
2.功能锻炼：包括肌肉收缩锻炼、关节活动度锻炼、平衡和协调训练等，以恢复足踝部的功能。
3.支具固定：根据骨折的愈合情况和恢复情况，佩戴支具或石膏，以保护足踝部。
治疗费用因地区、医院、治疗方法等因素而异，一般来说，手术治疗的费用较高，保守治疗的费用较低。具体费用需要咨询当地的医院或医生。