得了甲状腺结节，有些食物需要忌口。一般来说，要限制含碘量高的食物摄入。正常成人每天碘的推荐摄入量是150微克，而对于甲状腺结节患者，若结节伴有甲亢，要严格低碘饮食，避免食用海带、紫菜等含碘极高的食物；若结节伴有甲减，也不建议大量吃高碘食物，但可适当吃些碘盐（不过要注意量）。
需限制高碘食物
高碘海鲜类： 像海带，每100克海带含碘量能达到36240微克，紫菜每100克含碘约4323微克，这些高碘海鲜要尽量少吃。还有虾皮，虽然虾皮含钙高，但每100克虾皮含碘也较多，甲状腺结节患者不宜多吃。含碘保健品： 一些含碘的营养补充剂也不能随意吃，要在医生指导下判断是否需要摄入。
少吃辛辣刺激性食物
辛辣调料类： 辣椒、花椒等辛辣调料，吃多了可能会刺激甲状腺，加重结节相关的不适症状。比如长期大量吃辣椒，可能会让甲状腺局部血液循环加快，对结节产生一定影响。辛辣加工食品： 像辣条、麻辣火锅底料制作的食物等，里面往往添加了大量辛辣调料，甲状腺结节患者应尽量避免食用这些加工食品。
避免吃致甲状腺肿的食物
十字花科蔬菜： 西兰花、花菜等十字花科蔬菜，在某些情况下可能会影响甲状腺对碘的利用，长期大量食用可能会对甲状腺结节产生不利影响。不过一般正常食用量下不用过于紧张，但还是建议适量控制。木薯： 木薯中含有一定的致甲状腺肿物质，长期大量食用木薯可能会干扰甲状腺的正常功能，甲状腺结节患者应减少木薯的摄入。