抑郁症并非一定得吃药治疗。这取决于病情的严重程度，若病情较轻，可不用吃药，采取心理治疗即可；但若病情严重，则需在医生指导下用药治疗。
一、病情较轻时
如果抑郁症病程较短或症状不是特别严重，就可以不吃药。此时可前往医院看心理医生，通过心理沟通来改善症状。同时要学会自我调节，可以多与他人沟通交流，多到户外进行运动。
二、病情较重时
当抑郁症较为严重，通过自我调节无法有效改善，这种情况下就需要在医生的指导下使用抗抑郁药物进行治疗，例如盐酸舍曲林分散片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片等。
建议患者在日常生活中要放松自己，舒缓压力，多培养爱好与兴趣。要留意情绪的变化，增强心理弹性，不要因患有抑郁症而责备自己或他人。注意饮食卫生，注重营养均衡，减少辛辣、生冷食物的摄入，以免引起肠胃不适。患者应及时前往医院就诊，明确病因后，在医生指导下进行治疗，严格遵循医嘱用药，避免病情延误。
总之，对于抑郁症的治疗需根据具体病情来选择合适的方法，同时患者要注重自我调节和日常护理。