身上起疙瘩但不痒不痛可能由多种原因引起，比如毛周角化症，这种情况常见于青少年，发病率较高。
可能的原因及表现
皮脂腺增生：多发生在中年人，好发于面部，尤其是颊部和前额，表现为单个或多个黄色或淡黄色的小丘疹，直径1-3mm，表面光滑。粟丘疹：可发生于任何年龄、性别，多见于眼睑、脸颊及额部。典型皮损为黄白色、坚实性球状丘疹，表面光滑，顶部尖圆，无融合，直径1-2mm，一般无自觉症状。传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，可发生于身体任何部位，儿童及免疫力低下者易患。皮损为半球形丘疹，直径2-5mm，呈灰色或珍珠色，表面有蜡样光泽，中央有脐凹，内含乳白色干酪样物质。
应对措施
观察随访：如果疙瘩长时间没有变化，也没有其他不适，可以先观察。比如皮脂腺增生如果不影响美观，可不做特殊处理，定期观察其变化情况。避免刺激：对于粟丘疹，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓、摩擦等刺激，防止感染。就医处理：传染性软疣需要就医处理，医生会用镊子将软疣小体挤出，然后外涂碘伏等进行消毒。而毛周角化症一般不需要特殊治疗，若觉得影响美观，可局部外用维A酸乳膏等药物改善，但需要在医生指导下使用，尤其是儿童要谨慎使用维A酸类药物。
特殊人群注意事项
儿童：儿童出现身上起疙瘩但不痒不痛的情况，比如传染性软疣，儿童免疫力相对低，家长要注意孩子的个人卫生，避免与他人共用衣物、毛巾等，防止交叉感染。如果是毛周角化症，一般是先天性的，随着年龄增长可能会有变化，家长不用过于焦虑，但也要留意疙瘩的变化情况。老年人：老年人身上起疙瘩但不痒不痛，要考虑是否有皮肤老化相关的问题，比如皮脂腺增生等，同时也要排查是否有其他潜在的健康问题，比如某些皮肤肿瘤等，所以更要密切观察疙瘩的变化，必要时及时就医检查。