产后一周左右可吃燕窝，不过具体时间因人而异，取决于身体恢复快慢。产后身体虚弱，适当食用燕窝能补充营养，促进身体恢复。
一、燕窝富含活性蛋白质，是纯天然滋补食品，有诸多功效：
1.可壮阳益气；
2.能促进乳汁分泌，使产后乳汁更丰富；
3.可提高孕妇和胎儿免疫力，减少产妇感冒次数；
4.还能开发宝宝智力。
二、但如果产妇对蛋白质过敏，则不建议食用燕窝，以免影响健康。产后身体虚弱需多补充营养，要注意休息，不可剧烈活动，可多喝排骨汤或猪蹄汤以促进乳汁分泌，同时要避免食用过于油腻或辛辣食物。此外，燕窝还具有淡化色斑、帮助孕妇恢复身材和滋养皮肤的作用。
总之，产后食用燕窝要根据自身情况，其虽有多种好处，但也需注意相关禁忌。