老是长口腔溃疡，即复发性口腔溃疡。其病因复杂多样，目前尚无根治特效方法，治疗以对症为主。具体如下：
一、若发作次数少且疼痛可忍受，可不需药物治疗，可自行愈合，或用局部药物，如局部用糖皮质激素如曲安奈德口腔糊剂，止痛制剂如利多卡因凝胶，局部抗炎制剂如氯己定含漱液。
二、若发作频繁且疼痛明显，可采取以下措施：
1.局部可用糖皮质激素如曲安奈德口腔糊剂，止痛制剂如利多卡因凝胶，局部抗炎制剂如氯己定含漱液。
2.对于大且深的溃疡可选择局部黏膜注射糖皮质激素。
3.对于顽固病例，在局部用药同时可选择全身用药，如使用全身短期糖皮质激素或其他免疫抑制剂，免疫功能低下者可选用免疫增强药如胸腺素、转移因子。
三、若总是在同一部位发溃疡，患者要留意附近是否有锐利残根、残冠或颊侧萌出的智齿，应及时就诊去除刺激口腔溃疡的因素，否则溃疡不仅难以治愈还会加重。
预防措施包括：饮食要清淡、营养均衡，少吃烧烤、腌制、辛辣、膨化、油炸等食物；保证充足且有质量的睡眠，有严重睡眠障碍者应到睡眠专科就诊；养成每天定时排便习惯，有便秘情况应进行调理；保持口腔卫生。
总之，对于复发性口腔溃疡，要根据具体情况选择合适的治疗和预防方法，以减少其发作和减轻症状。