肉桂泡水喝的功效众多。一、具有补元阳、温脾胃的作用，能对人体出现的虚阳上浮、目赤、身体虚寒、呕吐、眩晕等症状起到一定缓解效果。二、对于因宫寒导致的一些疾病有辅助治疗作用，可缓解痛经、月经不调、畏寒肢冷等症状。三、肉桂属于性热食物，具有散寒止疼、温通经脉等功效，还能用于治疗肾阳不足导致的腰膝酸软、小便不利等症状。
具体来说，在补元阳、温脾胃方面，其能改善身体的虚寒状态，减轻相关不适症状。对于宫寒相关疾病，通过温热作用来调理子宫的状况，缓解痛经等问题。而其性热所带来的散寒止疼、温通经脉的特性，能针对肾阳不足引发的腰膝酸软等情况发挥作用，改善身体机能。
总之，肉桂泡水喝在多个方面对人体健康有益，但使用时也应注意合理适度。