皮肤痒可以通过多种方法缓解，比如外用药物、调整生活方式等。一般来说，外用的糖皮质激素软膏等可能对一些皮肤痒有较好的改善作用，但具体效果因情况而异。
外用药物缓解
糖皮质激素软膏： 像氢化可的松软膏，它可以减轻炎症反应，对于因过敏等引起的皮肤痒有一定缓解作用。不过，儿童使用时要注意浓度等问题，不能长期大面积使用。炉甘石洗剂： 这是比较常用的，它有止痒、收敛的作用，对于蚊虫叮咬、轻度湿疹等导致的皮肤痒有效果，使用时摇匀后涂抹在患处。
生活方式调整
避免搔抓： 很多人皮肤痒时会不自觉地搔抓，但搔抓可能会加重皮肤损伤，导致感染等情况。所以要尽量克制自己不要去搔抓皮肤。注意皮肤保湿： 干燥的皮肤容易引起瘙痒，比如秋冬季节，每天可以使用身体乳来保持皮肤的水分，像含有甘油等保湿成分的身体乳就比较好，洗澡后尽快涂抹效果更佳。
饮食注意
避免过敏食物： 如果皮肤痒是过敏引起的，就要避免食用易过敏的食物，如海鲜（虾、蟹等）、芒果等。如果不确定自己对哪些食物过敏，可以去医院做过敏原检测。多吃蔬菜水果： 像富含维生素C的橙子、猕猴桃等，以及富含维生素A的胡萝卜等，对皮肤健康有好处，可能有助于缓解皮肤痒。比如每天可以吃1 - 2个橙子补充维生素C。
就医相关
及时就医情况： 如果皮肤痒持续时间超过1周，或者伴有皮疹加重、发热等其他症状，就需要及时就医。医生可能会进行相关检查，如皮肤镜检查等，来明确皮肤痒的原因，然后进行针对性治疗。比如如果是真菌感染引起的皮肤痒，就需要使用抗真菌药物等。