每晚做30个仰卧起坐能减肚子，且需控制饮食，若无法坚持可做吸脂手术。
一、仰卧起坐可减肚子。仰卧起坐属于无负重的有氧运动，能够紧致腰腹部皮肤，既能锻炼腹直肌，也能锻炼腹外斜肌和腰背部的竖脊肌，进而能有效缩小腰围和降低体重。若每晚坚持做30个仰卧起坐，持续一个月到两个月时间，通常能看到明显的减肚子效果。
二、控制饮食很重要。在做仰卧起坐时还需控制饮食，平时进食不能太饱，也不能食用炸串、肥肉等过于油腻的食物，不然可能无法达到理想的减肚子效果。
三、其他减肚子途径。如果不能坚持每晚做30个仰卧起坐但又想减肚子，可以前往正规医院做吸脂手术，利用吸脂仪器抽取体内多余的脂肪，从而能够快速实现减肚子。
总之，想要通过每晚做30个仰卧起坐来减肚子，控制饮食也是关键，若无法坚持这种方式，还可选择吸脂手术来达到目的。