跟腱是足跟与小腿之间的肌腱，为人体最粗最大的肌腱之一。
一、肌腱的特征：肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬且无收缩能力，连接骨骼和肌腹，借助肌腹的可收缩性带动骨骼肌运动以完成各类动作。
二、跟腱的具体构成：跟腱是小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌肌腱向下合并形成的粗且十分坚强的肌腱，止于跟骨结节后方。
三、跟腱的主要作用：可产生有力的跖屈活动，在踝关节屈伸过程中起润滑作用，能避免跟腱磨损。成人跟腱长约15厘米，其与表层的深筋膜之间存在腱周组织，结构近似滑膜，有7至8层。
四、跟腱损伤的情况：长时间劳累、长期保持站立姿势、遭受外伤、经常受寒冷刺激、受潮等均会导致跟腱损伤并产生疼痛，临床常依医嘱用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等药物治疗，若跟腱损伤严重甚至骨折，则需手术。
总之，在日常生活和锻炼中要注重跟腱的保养，出现不适时应及时调整运动习惯以防止跟腱损伤。