让脸变白可以从日常防晒、饮食调理、医美手段等方面入手。一般来说，坚持做好防晒等基础护理，可能需要数周甚至数月看到明显效果。
日常防晒很关键
防晒措施： 每天外出时，应提前30分钟涂抹防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）建议选择30以上的。同时，要搭配物理防晒，如佩戴宽边遮阳帽，能遮挡住脸部大部分面积，阻挡紫外线；还有佩戴太阳镜，不仅能保护眼睛周围皮肤，也能辅助脸部防晒。另外，尽量避免在紫外线最强的10:00 - 16:00时段外出，如果必须外出，要寻找阴凉处活动。
饮食助力美白
富含维生素的食物： 多吃富含维生素C的食物，像橙子，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，每天吃1 - 2个橙子，能抑制黑色素形成。还有猕猴桃，维生素C含量更高，每天吃1 - 2个猕猴桃，有助于皮肤抗氧化，让皮肤慢慢变得更白皙。另外，富含维生素E的食物也有帮助，比如坚果，每天吃10克左右的坚果，能起到抗氧化、延缓皮肤衰老、辅助美白的作用。
医美美白方法
光子嫩肤： 这是一种常见的医美美白方式。一般需要进行多次治疗，通常每3 - 4周做一次，一个疗程大概需要3 - 6次。它是利用特定的宽光谱彩光，直接照射皮肤表面，穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，同时刺激皮下胶原蛋白的增生，从而达到美白肌肤、改善肤质的效果。不过，光子嫩肤后要注意严格防晒，否则可能影响美白效果。果酸换肤： 果酸是从水果中提取的有机酸，浓度在5% - 70%不等。低浓度的果酸可以改善皮肤角质层，促进皮肤新陈代谢，每周可以进行1次果酸换肤，连续进行4 - 6次为一个疗程。它能去除皮肤表面的角质层，让新的肌肤细胞更快更新，使皮肤变得更加光滑、白皙。但果酸换肤后皮肤会比较敏感，要注意保湿和严格防晒。